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ラジオ体操

25/08/15 15:04

ラジオ体操

こんにちは?

まだまだ厳しい暑さですね
屋外の方は特にお気を付けて

そして皆様も
暑さ対策をしてご自愛下さいね

…

夜のお菓子を食べるのをやめて
1.2.3…まだ3日
ストレッチを少しと
昨日は30分程歩いたら滝汗に?
やっぱり夏は無理～

で今朝からラジオ体操第一と第二を
本気でしました

何年か前にもやってましたが
ラジオ体操は甘くないですよ
本気だと結構キツイです

いつまで続くかですが頑張りますo(^-^)o

こんな私ですが
仲良くして下さると嬉しいです
よろしくお願い致します?

健康第一

皆様が笑顔で
心穏やかに過ごせますように?

ご無理なさらず*???)?




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