ここ [R] の写メ日記：マダムロゼ（高知市デリヘル）

お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪ ランニング系の苦手ですが昔からながら運動は取り入れてます 暇な時にYouTubeでながら運動寝たままできるで検索したらいろんな方法があるので自分流で続けやすい運動してます ジムとか継続して行ってる人はすごいな～自分は続けれん自信あります

今日はいつもより仕事終わりが遅くて来る道が週末というのもあってか混んでたんですが久々に前の車が急いでいたのか?無謀な運転を見てブレーキ頻繁で後ろの自分もヒヤヒヤでした いつでも安全運転を改めて意識しました 今日もよろしくおねがいします

残暑とは…なぐらい今日も暑い～? 今日も朝のアイス で半日乗り切りました 今日もよろしくおねがいします

今日も昼間は暑かった～ 今日もアイスが大活躍でした 昼休憩で食べてたら同僚に狙われたけど棒アイスだったので完食できました セブンのまるでシリーズが好きでたまに食べますがまだ梨味を食べれてないので楽しみです 皆さんのおすすめあれば教えてください 今日もよろしくおねがいします

今日も仕事で朝早く起きて外に出ると涼しくて秋がきてるな～と感じました 秋は さんまに梨にと美味しいものが多いので食べ過ぎないようにしないと まずはさんまを食べる予定です 今日もよろしくおねがいします