霧島　あやねの写メ日記：ピンクダイア（高知市ソープ）

あやねちゃんです??

お題：今日は「セルフメディケーションの日」ドラッグストアでおすすめのお薬、サプリありますか？に回答♪


男は黙って「「　亜　鉛　」」
です！！！笑


アメリカでは
"セッ◯スミネラル"
なんて別名もついているそうです?

男はなんて言いましたが、
あやねも毎日取り入れてます！

食事だけでは亜鉛不足になりやすいらしい
ので、サプリで効率的に摂取すると
いいとのこと…！

(あやねは血液検査で亜鉛足りてないからと
お医者様に勧められたくらいです)


亜鉛には、

・免疫機能の維持

免疫細胞の働きを活性化し、風邪などの感染症にかかりにくくする効果
?

・味覚の正常化

味蕾（味を感じる細胞）の再生に関与し、味覚を正常に保つ働き

・皮膚や髪の健康

皮膚や粘膜の健康を維持し、髪の成長にも関与

・その他

傷の治癒、男性の生殖機能、抗酸化作用など、様々な生理機能に関与


などなど色んな効果があります！

亜鉛が不足すると、男性ホルモンの
低下に繋がってしまうとか………

摂りすぎも注意ですので
きちんと調べてから取り入れて
みてください??


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