のどか（Nodoka）の写メ日記：高知出張メンズエステ－RELAX（高知市デリヘル）

こんにちは?のどかです


今月、後半も一緒にがんばりましょ??

ところでわたし、背中と腰のWパンチで

ギックリになっちゃいました???

腰は1度、経験があったんですが

背中は初めてだったのもあり痛すぎて

膝から崩れ落ちました?＿|￣|○ il||li


わたしもこんな体験してるんですよ?←


ただ凄いのが、そこから1日足らずで

ボディメンテナンスにて日常生活を難なく

出来ていること！！！?≡( ⊂ ＾ω＾ )⊃

遠くに痛みは残ってるけど

変な体勢にならなければどうって事ない?

素晴らしきゴッドハンドよ/.:°+?(?ω? )?;｡:*\

そこでゴッドハンドの技術、

仕込んできたのでお悩みの種は

わたくしまでお知らせください????





日常生活で無意識に体の力みやすい方！

自覚はないけど、気付いたらあちこち痛い方！

同じ体勢でずっと居られない方！

ギックリになる確率が高いので気付いたら

その場で深呼吸を5回すると筋肉が緩むので

試してみてくださいね??

夜、寝る前のストレッチも効果的です?




さて、今日も最後の最後まで??

プラスに素敵にご安全に????(????ω????)??
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