高知出張メンズエステ－RELAX
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  • なによりも大切なこと

    25/07/02 18:30

    溶けそうなほど暑い毎日ですが、水分補給と睡眠しっかりとってますか？ 睡眠不足は体温調節がうまくいかなくなる原因のひとつだそう? 深部体温を下げられず熱中症リスク爆上がりなのでこんな暑い日は毎日の睡眠時間をいつもより大切に?? もし寝不足だったとしてもその日は無理せずネ? 私は今からサウナに入ったりして汗かく準備をしていきます?笑 あすか
    なによりも大切なこと

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