小鳥遊　いろはの写メ日記：ル・プレジール（高知市ソープ）

お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪


乳酸菌飲料以外は
ジュースを飲まないようにしてて
普段は水かお茶にしてます????

(差し入れお水とかジャスミン茶だと嬉しい?)

ジュースでカロリーとるより
好きな物気にせず食べる方が
満足度高い気がして…??

家族や友人との外食の時は
ジュースでもお酒でも
好きな物飲んでOKにしてます?

普段水ばかり飲んでると
時々飲むジュースとかお酒が
めちゃくちゃおいしく感じるの???

ちなみにお題のプリン体
カツオに含まれるらしい…?

戦うかぁ??


??小鳥遊 いろは??

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