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筋肉痛に勝てますか❓

26/08/14 23:11

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筋肉痛に勝てますか❓

こんばんは😊





今日は筋トレを頑張りましたよ💪





スクワットを50回やったら、もう足がプルプルなんです😭





明日が心配だなー、、、お兄様方は普段から体動かしていますか？🤔





お勧めのストレッチがあればぜひ教えてくださいね🍀*゜





お誘い待ってます💕





きらら𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊

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