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運動不足?

25/07/11 19:02｜コメント：0件

運動不足?

今日は普段より体調良かったので
1ヶ月振りにジムに行って筋トレしました！


久しぶりだったので
明日筋肉痛になりそう～?


でも嬉しいことがあって
先月より体脂肪率が減りました?


現段階は運動不足ですが
目標は細身筋肉質なので
今月からまた筋トレを頑張ろうと思いました?


ジムの後はピラティスも頑張ったし
Switch2も購入できたので良い1日?でした?


明日筋肉痛でもマット大歓迎です！
安心して会いに来てください?

18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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