ナオの写メ日記：アムール（難波・道頓堀ヘルス）

今日も仲良しさん、来てくれたよ???


お疲れ様コンディションなのに寄ってくれてありがとう?



前から買おうか悩んで、今日とうとう購入しました！



背骨！！??


ずっと背骨なかったから
立ってられへんかってん～(;?∞??????;)ェ...





というのはおもんない冗談でw


脚のむくみがえげつないんですよ?


筋肉量少ないし、体脂肪多いし、
冷えやすくて浮腫みやすいの?


最近長めの時間出勤することも増えましたが
体力や精神力より、何よりツラいのが泡立てる時の正座??


足パンパンやな?と思ってる?


片足立てたり、お姉さん座りしたり、
違う体制でやってみようと思ってはいるものの
さすが古参！

染みついたルーティンは変えられず毎回正座w



フォームローラーやと太いし痛いし、
ちょっと手頃なコロコロを探してたので
めちゃくちゃいいお買い物でした?


嬉しいので明日もリュックに突っ込んで持ち歩いて、待機中にふくらはぎ転がしたいと思います????


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