ナオの写メ日記：アムール（難波・道頓堀ヘルス）

またまたこんばんは??



最近ずっと除湿運転なのですが弱でも寒くて…
外で滝汗のくせに家では着る毛布←

自律神経おかしくなりそうで怖いです?


温度少し高めの冷房の方がいいのか
悩みます。

というのも朝起きたら乾燥で喉やられてて…
朝よりマシにはなりましたが
昔から扁桃腺が腫れやすく喉に難ありなので


今日は夜のティータイムです??



大好きな北浜レトロのアールグレイ??


と、しっとりチョコ?www



?




セブンイレブンのアールグレイも大好きなんですけど
置いてる場所が限られてるから
たまにしか買えなくて?






お菓子を食べる時は何日かに一回、片手に乗るくらい！??

と決めてるので5個くらいで今日はしっとりチョコ終わり?


完全に断つのではなく
無理なく我慢しすぎず??


先日3kgようやく減ったと書きましたがピークからはトータル4kgくらい減りました?
多分、外食ほとんどしなくなったのが大きいのかも??


しかしまだあと6kg戻さねば??

本当上半身てどうやって痩せるの( ･??･? )
背中の贅肉、トド?






推しの子が胃の容量がミジンコだと書いていたのですが
かわいそうに……?
私の宇宙の胃袋さしあげたい?
タンパク質はしっかり摂ってね?







今日の下半身トレーニングきつかったけど
腹筋も過去一キツかった( ?-?=????)

明日わたし、笑えるんかな(　 Д )　? ?
てくらい筋肉痛になってそうw





擬人化したら絶対ありえへんビジュアルになった件w


元、この子www



チャッピーって本当おもしろい???