こんばんは?｜ゴールドクィーン

年末からとっても寒くなりましたが
皆様お元気にお過ごしでしょうか

こんな時代になった今
健康に元気で過ごせている事に本当に感謝ですね。。
そして自分にできる事は引き続きしっかりとしていきたいなっと思っています

2021年
免疫力を落とさぬよう早寝早起き！
食事のバランス！
運動はもう少し頑張らねば?
今年はお家でできる運動を習慣づけていこうと思っています


基礎代謝をアップさせて
冷え症も改善していきたいなぁ?

冷え症だけど、お兄様と過ごすお時間は
心も体も熱々ですが、、、


この寒い寒い冬も元気に乗り切ろう


16日の土曜日

お兄様と一緒にお過ごしできますように
お誘いお待ちしています。