しおりの写メ日記：ハピネス＆ドリーム　松山道後温泉（松山・道後ソープ）

こんばんは!
しおりです。

スレンダー美女のいよさんに名前を出していただいて恐縮です😇
CAさんを着こなせるの素敵〜✨
私にもいいねをしてくださり、ありがとうございます!
ご対面したことあるか分かりませんが、優しさが伝わります🙏

昨日、優しい黒豆茶を発見したので飲んでいるのですが…香ばしい香りがありつつも飲み終わりがスッキリとしていて良きです👌
色んなお茶を飲むようになったきっかけを思い返してみると、ジャスミン茶と同じく伊藤園さんだなと気づきました笑
スーパーやコンビニで伊藤園の黒豆茶を見ると買ってしまいます😌

先程の配信を見ていて知ったのですが、頭痛対策には水分補給も効果的だそうです。
こまめに飲むようにはしているのですが、元々水分摂取量が少なくゴクゴク飲むのが苦手なので、もしかして肌が黄色い原因の1つなのでは…と思い至りました🥲
ググったところ成人は1日に約2.5Lの水分を排出してるそうで、食事から約1.0Lと飲み水で約1.2Lを補給する必要があるそうです。自分はかなり微妙なラインです…汗っかきなのに気をつけなければ。。

本日もラストまでよろしくお願いします!