あおいの写メ日記：松山 人妻 Madonna-マドンナ-（松山・道後デリヘル）

おはようございますd(*´∀｀*)b


今日は?ですね

毎日天気予報見てるんだけど
２週間天気予報は毎日変わってます?

それくらい
天気が不安定なんですね?


来週のルーフ～???の日が
?マークに変わることを
祈るばかり??

シルバーウィークも
お天気良くなるといいですね♪♪






さてさて

今日は「たんぱく質の日」だそうですよ

たんぱく質は
とっても大切な栄養なのは
ご存知だと思いますが


私、お寿司?大好きなんですけど

お寿司って
高たんぱくで低脂質、
かつ炭水化物もとれてエネルギー補給もできて


最近気づいたんですけど

お寿司?食べた翌日は
筋トレ?の調子がいいんですよ(^^)d

私は肉の油は消化が悪くて
お腹が張っちゃうのですが
お寿司は全然大丈夫です?


パワーがでないなぁとか
元気でないなと思ったら、
お寿司?おすすめですよ?

ぜひ、ここぞという前の日に、お寿司食べてみてください??


トレーニング後の栄養補給にも
いいですね(ﾉ^∇^)ﾉ



お寿司?大好き
あおいでした(^-^*)












それでは今日も１日
笑顔で、明るく、楽しく
お仕事頑張ってください???







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