ふみのの写メ日記：千姫（松山・道後ソープ）

こんばんは、ふみのです

またまた日付けが変わって…
昨日は「スポーツの日」でしたね

スポーツ(運動)といえば
私は時々YouTubeを見ながら宅トレか、
お風呂上がりにストレッチをするくらいです

本当はもう少し運動したほうが
体のためにはいいんですけど
わざわざそれだけに時間を割くのも
もったいなくて
日常生活の中でできる「ながら運動」
でカロリー消費に励んでいます

このくらいの緩さが
私にはちょうどいいんです


そろそろ寝なくっちゃ
皆さまもぐっすり眠れますように
おやすみなさい

ふみの





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