かぐらの写メ日記： GLOSS 新居浜・西条・今治（新居浜デリヘル）

お題：食事に何分くらいかける？に回答♪

元々食べるのめっちゃ早いタイプなんだけど、早く食べるとついつい食べすぎちゃうから最近は意識してゆっくり食べるようにしてる😂🍴

だいたい40分くらいかけて食べるようにしてから、前より暴食も減ったし体重も安定するようになったよ🩷

ゆっくり食べるだけで結構変わるんだな〜って実感してる🥺✨️

でも美味しい物食べてる時は、気付いたらまた早食いになってる時ある🤣笑