かおりの写メ日記：デリヘル素人美人人妻専門店Ⅰ ブルーローズ（善通寺デリヘル）

【好きなハンバーガー】 あなたの回答 皆様お疲れ様です 今日は昼から天気が回復しましたね お題に回答しますが 好きなハンバーガーは 照り焼きチキンバーガ－です モスバーガーの照り焼きチキンが 一番好きかなと思います 揚げたポテトも美味しいですね 皆様どんな感じでしょうか？ 話が変わりますが 今夜は香川にいるので これから仮眠してから 夜温泉に行こうかなと思っています… #好きなハンバーガー …

朝はご飯派？パン派？ 皆様お疲れ様です 朝はご飯派です 朝ごはんは 健康・ダイエット 腹持ちを重視するなら 「ご飯」、忙しい朝の「手軽さ」 を優先するなら「パン」 がおすすめです。 ご飯は脂質が低く 満足感が長続きし パンは調理不要で エネルギー補給がしやすい 強みがあります。? かおり

お題：今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる？に回答♪ お題に回答 ヤクルト毎日飲んだりしています 食事の質とバランス ?減塩を心がける 糖質を極端に制限しすぎない （筋力低下防止） 野菜から食べる （ベジタブルファースト）など。 睡眠の確保 1日6～8時間程度の質の良い睡眠をとり 自律神経を整える。 適度な運動: ウォーキングやストレッチ 無理のない範囲で 体を動かす習慣を持つ。…