新人 ゆいの写メ日記：高知デリヘル－DIVA　学生から人妻迄在籍（高知市デリヘル）

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知識だけ増えていく（´-`）.｡oO

頭カチカチマンです????




ダイエットのこと調べだしたら

Xのタイムラインが

筋トレとストレッチの動画と

ダイエット飯で溢れかえるようになりました。





あとチョコミント????




AI恐るべしです。。。




もうね、情報過多過多((;°Д°;))ｶﾀｶﾀです

震えてる:(´?ω?｀):




結局は自分に合うやり方を見つけるのが

最適解で最短の道なんだけど

それを見つけるまでが。。。




今とりあえずだけど

16時間断食とやらをやってみてます?

3日目になりました??




ちょっと前に流行ったよね！

最後のご飯の時間から、次のご飯まで

16時間空けましょうねーってやつです?




ゆいさんは18:00~翌10:00まで

何も食べないようにしてます。。。




きぃぃっっついよおぉぉぉ?

笑笑




でも、8時間のうちは

がっつり食べて問題ないようにしてるので

この間作ったコンソメスープ

いっぱい飲んでる?




お菓子はカットしました?( ｰ? ?? ｰ? )?ｴｯﾍﾝ




あとは、午前中のうちにお散歩に行くのと

ご飯の前に

ちょっと体動かすようにしてみてるんだぁ?




少しでも効果でたら嬉しいな、くらいの

かるーい気持ちで頑張ってます(*´`)




あっ、このトレーナー可愛いでしょ?




ゆい