愛里（あいり）の写メ日記：高知デリヘル－DIVA　学生から人妻迄在籍（高知市デリヘル）

先日 外出中に
突然 気分が悪くなってしまい

その場で しばらく動けなくなってしまう
出来事がありました(、._. )、




本当に突然のことで
自分でも驚いてしまったのですが

その場に 偶然居合わせた優しい方々が
すぐに声をかけてくださって
助けてくださいました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)



涼しい場所で 安静にして休ませてもらったら
無事に動けるようになり
大事には至らなかったので ご心配なく❁⃘




原因は  おそらく99.9％

暑さ
＋
食事や水分を あまり摂らないまま
外出してしまったこと

だと思います(´･ω･`)




その時は
空腹感も喉の渇きも
あまり感じていなかったので

「大丈夫かな(^^)」と思って
出かけてしまったのですが…


この暑さは
自分が思っている以上に
体力も水分も奪っていくみたいですね。




改めて
暑さを甘く見てはいけないなと
反省しました(´._.`)




毎日毎日「今日も暑いですね〜」と
言っている気がしますが

本当に危険なくらいの暑さが
続いていますね。




喉が渇いていなくても
こまめに水分を摂ったり

しっかり ご飯を食べたり

無理をしないことが とても大切なんだな
と 身をもって実感しました。




この日記を読んでくださった貴方も
お仕事や お出かけの際は

どうか無理をせず
休憩を取りながらお過ごしくださいね✧︎*。