愛里（あいり）の写メ日記：高知デリヘル－DIVA　学生から人妻迄在籍（高知市デリヘル）

２ヶ月ほど前から通い始めたジム。


なんだかんだで
今もちゃんと継続できています︎︎✧︎*。



自分でも
「意外と続きゆうなぁ〜！」って
ちょっと嬉しくなっています♫



私は
「毎週○曜日に行く！」みたいに
曜日を固定しているわけではなくて

基本的には
「行ける時に行く」 スタンス。



予定や その日の気分、
体調なんかもあるので

無理に時間を作るというよりは
「今なら行ける！」と思ったタイミングを
大事にしています✧︎*。


そのために
車には いつも運動着とシューズを
置いてあります。


これ、けっこう大事なポイント！！



「今日は ちょっと時間あるな〜」

「今からなら行けそう！」

と思った時に

いちいち家に帰って準備して…となると
そこで気持ちが負けちゃうこともあるので
( ；꒳； )



すぐ行けるように準備しておくことで
「家に帰る前に、ジムに寄って帰ろう！」
と 動けるようになりました

( *´꒳`*)






そして 最近、
ちょっと嬉しい変化もあって……❁⃘*.ﾟ


ジムに行けない日が 何日か続くと
身体も心も
なんとなくモヤモヤするように
なってきました。



前は
「今日は行けなくても まぁいっか〜！」
(なんなら、サボるための理由を探す！笑)
くらいだったのに


今は

「そろそろ身体を動かしたいなぁ」

「ちょっと汗かいてスッキリしたい！」

と 思うようになってきて(*^^*)



逆に
ちゃんとジムに行って運動できた日は
身体も心もスッキリ〜♡


帰る頃には
「今日も運動できた！」っていう
満足感もあって
気分まで 軽くなります✧︎*。



こういう感覚を感じるようになって


少しずつだけど
良い習慣が身についてきたんだなぁ


と 実感しています♡




最近は
その日の自分の状態によって
メニューを変えるのも
楽しくなってきました✧︎*。



「今日は筋トレを頑張りたい！」という日は
筋トレ重視。

「今日はいっぱい汗をかいてスッキリしたい！」という日は
有酸素運動メイン。



疲れている日は
無理しすぎないようにしたり

その日の自分に合わせて
内容を決めています(*´˘`*)



毎回 同じことをするのではなくて


「今日の私は何をしたいかな？」
と 考えながら運動するのも
最近の ちょっとした楽しみです♡



これからも無理せず
自分のペースで楽しみながら
続けていきたいです❁⃘*.ﾟ