ひかるの写メ日記：VIP（堀之内・南町ソープ）

こんにちは❤️
お元気にしていらっしゃいますでしょうか？🍌🌰🍓🍇🍑

美味しい物がいっぱいの秋

ひかるは1年ぶりに殻付き銀杏や
生筋子から作るいくらを楽しみました


お芋、栗、かぼちゃ、白子、牡蠣❤️
happy❣️


精力がアップすると言われている食材を紹介します


アボカド
おくら
うなぎ
牡蠣
しょうが
にんにく
ほうれん草
納豆
レバー
ブロッコリー
セロリ
ブルーベリー
バナナ
オートミール
ナッツ
チョコレート



あなた様のお好きな物や良く食べている物は
ありましたか？



寒暖差や忙しさで体調崩されませんよう
ご自愛くださいませなのです🫶❤️

LOVE



年末年始のお誘いも喜んで受付ちゅうです



ひかちゅう😘⭐️