かなめの写メ日記：東京妻（堀之内・南町ソープ）

みなさま、お疲れ様でございます!! 整体行ったついでに、トレーナーさんに 「運動しなさすぎも気持ち悪いと思いますし、少しやっていきます？」 って言われて 上手いこと腰に負担がかからないように少し筋トレしてきました💪 (私が行ってるところは整骨院とパーソナルジムが併設されている) 少し動かしたらスッキリ(*´ч ` *) いつもみたいにガッツリは無理だけど 少しづつ運動も再開していこうと思…

みなさま、お疲れ様でございます!! 昨日もご指名ご来店ありがとうございました＼(^o^)／ まだ腰に不安を抱えていたので、仲良しさん限定にさせてもらいました(˶ᐢωᐢ˶) こんな日に来てくれてありがとう🥺🥺❤ 今日！！！ 起きたら痛みがかなり減っていて感動している！！！ 昨日がレベル8だとすると、 今日は4ぐらい(•'-'•) このあと整体行くから、それ伝えよう😇 天気も関係ある…