みやこの写メ日記：東京妻（堀之内・南町ソープ）

久しぶりのジムでしたが トレーナーさんのドSぶりがすごくて 何度もうめき声を上げていました ヒップスラストの重量はなんと55キロに💪 前回より10キロアップです❤️ 年内に100、、 いや80キロはいきたいな☺️ 息を吐きながら腹筋をしてる時に ぴーって 口笛吹いちゃって すごく恥ずかしかったです トレーナーさんも笑ってました😂 飽き性のわたしが三ヶ月続けられてるのは …

おそようございます ネイルを終えてジムに向かっています！ いきなり肌寒くなって もう衣替えを終えていたわたしは 朝の服選びに困りました。。 電車を見渡しても薄手のアウターを着ている方が多いですね！ 寒すぎてカフェラテ飲んで温まりました これからバチバチに動いてこよう💪 忙しくて10日ぶりくらいのジムです！ 日を空けずに通いたいし なんなら週2行きたい 今日は動きまくりた…

再び寝てしまったみやこです！ 二度目のおはようございます✨ 本日の空き枠はこちらになります🫡 11:15〜90分コースまで 14:15〜70分コースまで ご案内できます🫶 お誘いお待ちしております❤️ 明日はジムのあとオモニのとこに行こうか ネイルに行こうか迷う🙃 フェイシャルも行きたい、、 お休みの日は無駄がないように ぎゅうぎゅうに詰めるのが好きです🫶 みやこ …

日記書いてから寝ようと思ってたのに 寝落ちしておりました🥺 行事に向けて作業をしていたら 眠くなっちゃいまして💦 もうハサミ使いたくない✁ 　 昨日もありがとうございました🫶🫶 前のお店関連で来て下さるお兄様が 最近多くて嬉しいです☺️❤️ 可愛らしいお兄様 仲良しさんも ありがとうございます😊✨ ちょっとこのままお礼日記書けるとこまで 書こうかな🫶 もう一度睡魔が来ませ…

昨日実家から 嬉しい贈り物がありました☺️ これは県民の家庭には必ずある 源たれです❤️ BBQの時必ずあったなー✨ こちらには売ってないので 恋しくなっておりましたが 父が贈ってくれました🫶 めちゃくちゃ万能なたれで 焼き肉の他にも 焼きうどん、チャーハン、唐揚げの下味 などいろいろ使えるんです🤤 たまーに大きなスーパーで見かけますが 値段が2倍近くなので買うのを諦めてました…