オナニーがバレたくない男性心理とは？

オナニーは女性によっては「見たい！」「言ってよ！」なんて言ってくれる人もいますが、男性にとっては見られたくないというのが本音です。ではなぜバレたくないのか？について紐解いてみました。

①罪悪感がある

まず大前提として、パートナーに黙ってオナニーすることに罪悪感があるという心理です。

男性にとってオナニーとは「溜まったから抜く」くらいの行為であり、そこには相手に興味がないとか、好きじゃなくなったなんてことは一切思っていません。「スイーツは別腹」と同じ感覚で、たとえパートナーとのセックスがあってもそれとは別にやるものというものです。

そのため本来、恥じるべきことではないのですが、どこか後ろめたさを感じてしまいます。特に彼女や奥さんとのセックスがご無沙汰である場合です。「なんで私とはエッチしないように他の女の動画見ながらオナニーするの？」とか言われるんだろうな・・・と思うと罪悪感が増してしまうのです。

そして罪悪感が増せば増すほど、パートナーとのセックスの義務感が増してしまい、どんどん億劫になる・・・という悪循環ですね。

また生理学的な観点から見ても、射精の直後ってネガティブで無気力・不安感を誘発することがわかっています。いわゆる賢者タイムというやつですね。オナニーする時は気持ちが盛り上がっていても、終わったあとに「はあ、何やってんだろ」という後悔が襲ってきてしまうのです。

②純粋に恥ずかしい

オナニーを見られることが純粋に恥ずかしいという心理もあります。オナクラのようなプレイならまだしも、日常生活でオナニーを人に見られたい男性なんてかなり稀です。例えば妻に隠れてオナニーをする夫の大半は「恥ずかしいから隠したい」と言う声が大半です。パンツを下ろして無防備な姿で自分でシコシコする姿ってなんとも情けない感じがしますよね。あまりの恥ずかしさに「見るなよ！」と逆ギレする男性すらいます（笑）どちらにせよ、男性にとって自慰行為は人に知られると極度に気恥ずかしい行為なのです。この恥ずかしいという感覚はプライドが高い男性ほど多いかもしれませんね。

③拒絶されることの恐怖

男性がオナニーを隠す背景には、パートナーの反応への強い不安もあります。

「もしバレたら幻滅されるのでは？」「気持ち悪いと思われるのでは？」という恐れです。実際、女性側の中にはパートナーのオナニーをする姿にショックを受けたり、悲しみや怒りを感じる人もいます。もしオナニーを見られて拒絶されたり、不満をぶつけられたりしたら、もうパートナーに心を開く事自体をしなくなるかもしれません。また「私とのセックスでは満足できないの？」「私に魅力がないから、AV女優のような他の女性で興奮するの？」と不安になる女性もいます。

オナニーは単なる性的欲求を満たすためだけなのに、女性側は「自分では満たせていないのか」という劣等感や嫉妬心を抱いてしまうことも多々あります。

また、裏切られたような悲しみを感じるパートナーも存在します。それを男性側も薄々理解しているため、「知られたら彼女を傷つけてしまうかも」「怒らせて嫌われるかも」という恐れから、余計に言い出せなくなるのです。

④不満につながる

オナニーがバレることによって女性側の不満につながると考えるからです。

夫婦やカップル間でセックスの頻度に差がある場合がよくあります。もちろん男性側に性欲がなくなるわけではなく、単純にパートナーとのセックスがマンネリ化してきたりして、少しずつ疎遠になっていくケースが多いでしょう。

セックスレスになった分の性欲はオナニーや風俗など、他の手段で発散する場合もあり「私を誘わずに一人で済ませるなんて」と寂しさや怒りを覚えるケースもあります。また男性側がしたいプレイに対してパートナーが答えてくれないもどかしさによって、オナニーという解消法に変わってしまうこともあります。

「本当は不満があるのに言えずにいるのでは？」「私に隠れてコソコソそんなことを…」と関係の溝に発展しかねません。

そこで男性は「黙って処理しとこ」と考えるわけです。要するに、セックスの頻度や欲求のズレが大きいほど、男性は自身の自慰行為を秘密にしがちです。これは決してパートナーを裏切る意図ではなく、「これ以上お互い傷つかないように」という配慮や自己防衛です。

自宅でバレずにオナニーするための工夫

自宅で家族に気付かれずこっそりオナニーを楽しむには、いくつかのテクニックがあります。

ポイントはタイミングと場所、そして証拠を残さないことです。

①タイミングを選ぶ

もっとも簡単なのは、家族が寝静まった後や留守のときを狙うことです。

例えば

• 妻や子供が寝静まったあと
• 早朝
• 外出しているとき

などいろんなタイミングがあります。自分はよくパートナーが外出している時にオナニーしてました。ただ間違えると射精してティッシュを処理する前に帰ってきてしまい、悶々が止まらなくなることもあります（笑）

②場所を工夫する

自分の部屋があるなら、基本的にそこにこもるのが望ましいです。

ただ普段から自分の部屋に誰も入ってこないように注意しておきましょう。あるタイミングだけ「入れないで」というと怪しいです。

また自分の部屋で行う場合はティッシュの処理も合わせて行ったほうが良いです。処理後のティッシュをゴミ箱に入れるとなかなかの匂いがするので、ゴミ箱を開けた瞬間に大体バレます。バレないようにするためには使ったティッシュはトイレに行ったタイミングで水で流しちゃいましょう。

またオナニー後は軽く窓を開けて換気をして空気を入れ替えると良いです。痕跡を残さないように徹底することでオナニーバレを防ぐことができます。

③音が漏れないようにする

オナニー中の物音や漏れる声にも注意しましょう。家族が近くにいるときは音漏れしない工夫が必要です。

具体的にはイヤホンで音声を聞く（AV鑑賞時）、布団やクッションで体を覆っておく、テレビや音楽を適度な音量でつけておくといった対策があります。

シャワー中に済ませてしまうのも有効です。シャワーの水音は強力なカムフラージュになるうえ、浴室という密室は完全なプライベート空間です。

実際「お風呂の中でしてしまう」という男性も多く、湯船や洗い場でこっそり済ませれば音もかき消せて一石二鳥です。浴室なら後始末も楽ですし、体も洗えて衛生的でもあります。注意点としてはイヤホンでAVを見ていると周りの音が聴こえなくなり、部屋に近づいている足音も気づきにくくなります。

自分の部屋が出入り自由な空間になっている場合は特に足音に気をつけましょう。

自宅でオナニーできる場所（3選）

まずは自宅でオナニー出来る場所を探してみるのがおすすめです。

そこでまずは多くの男性が使っている自宅のオナニー場所をご紹介します！

①自分の部屋

パソコンやスマホでエロ動画・画像を見るのが当たり前になった現代では、自室の机（デスク）も主要なオナニー場所の一つです。

特に自分専用の部屋がありパソコンでおかずを探せる状況なら正に最高に時間となります。「自室のデスクやベッドで落ち着いた」と語る男性も多く、今のオナニー習慣として広く浸透していることが伺えます。あらかじめティッシュを用意しておけば射精時に飛び散らず後片付けも簡単です。

リスクとしては家族が入ってきたりした時に画面を切り替えるのが遅れたり、パソコンがフリーズしたまま音だけが流れたりしたら最悪なので、見られるケースを想定しておくといいです。

②トイレ

トイレは絶対にバレない場所として選ばれることが多いです。

特に実家暮らしの若者や、家族・同居人に知られず済ませたい人におすすめです。トイレ最大のメリットは何と言っても絶対に周りから見られないということです。トイレに入って鍵を締めてしまえば、何をしているかバレることはありません。

仮に「あれ、もしかして・・・」と思われたとしても証拠がないので言い逃れができるのです。

また、後始末が簡単なのも良いですね。ティッシュで出したものをそのまま便器に流して処理できるため証拠が残りませんし、直接便器に射精してしまえば処分すら必要なし！潔癖な人や痕跡を残したくない人にも安心です。

ただしオナニーするときだけトイレにこもってる時間が長いとバレるリスクが高まるため、あまり長くなりすぎないように注意が必要です。

③お風呂

お風呂はベッドに次いで人気の高いオナニー場所で特にバレたくない男性にとってはうってつけですね。

お風呂オナニーの最大のメリットは後始末の必要がないことです。シャワーを浴びながら射精してしまえば、すぐシャワーで流せるため汚れを気にせず済みますし、シャワーできれいに洗い流したあとに身体全体を洗えば清潔なからだで上がれるのが最高です。

また裸になる場所として当たり前の環境ですし、ティッシュを使わずにそのまま床にぶっぱなせるので開放感があります。

注意点としては精液は意外と頑固ということです。固まりになって床にくっついていたり、排水口で流れないままになってることもあるため、完全にバレないようにするためには床についた精液をしっかり流し、排水口に詰まっていないかも確認しましょう。

私は以前、超メンヘラ彼女と付き合っていた時に排水口まで点検されてバレたことがあります（もちろん別れました）。

オナニーバレを防ぐためには証拠隠滅が大事なので、風呂場で流れると思って油断しないように気をつけましょう。

自宅以外でオナニーできる場所（3選）

それでも自宅では落ち着かない、あるいは自宅では物理的に難しいという場合、外で「安全に」オナニーできるスポットを活用するのも一案です。

以下に、既婚男性にも現実的に利用しやすい場所をいくつか挙げます。

それぞれ合法でプライバシーが確保できる場所ですが、利用する際のメリット・デメリットもありますので確認しておきましょう

①ネットカフェ

一昔前のネットカフェ（マンガ喫茶）は上部が空いた半個室でプライバシーが今ひとつでしたが、最近は鍵付きの完全個室ブースを備えた店舗が増えています。

大手チェーンでは「完全個室・防音」でホテル代わりにも使える快適空間を売りにしており、そこを実質的なオナニースペースに活用している男性も多いようです。「鍵付き個室で綺麗に後始末さえしておけば問題ないはず。そのためのネカフェでもあると私は思いますけどね」という豪快な意見もあるほどです。

実際、元店員の暴露によれば「防音個室ではみんなオナニーしてます」なんて言われていたりもします。

ただし、店舗規約上は「公序良俗に反する行為禁止」とされているため、一応バレれば注意や退店要求を受けるリスクはあります。ただし鍵付き個室内でおとなしくしている限り実際に見とがめられるケースはほぼ無いでしょう。

②自家用車の中

意外かもしれませんが、「車の中」は昔から定番のオナニースポットでもあります。

特に車通勤のサラリーマンなどは、仕事場の駐車場に停めた車内でサッと抜いたり、運転中に欲求が高まってサービスエリアの隅で処理…なんて話も耳にします。

既婚男性でも、自宅のガレージに車を入れた後「ちょっとエンジンを切らずに10分ほどこもる」なんて使い方をしている人がいるようです。

ただし車でオナニーする場合は絶対に見られることがない場所で行ないましょう。

実際に「深夜の駐車場で車内オナニーしていたら通報され、後日警察から呼び出しを受けた」という事例もあります。

対策としては、人目につかない場所を選ぶ、夜間に行う、窓をスモークフィルムで目隠ししておく等が考えられますが、リスクはゼロにはなりませんので気をつけましょう。

③ラブホテル

ラブホテルを一人で利用するという手もあります。ラブホなら完全防音でお風呂も大画面TVもあり至れり尽くせりです。

またラブホは場所によってはかなり安いですし、堂々とオナニーできるという点も魅力です。

他の女性に抜いてほしかったらオナクラ嬢を呼んで手コキしてもらうというのもありです。ただ男性が一人でラブホを利用すると後で妻に明細を見られた際に不審がられるリスクがあります。またラブホが一人利用自体を禁止しているケースもあるため、利用する前に問い合わせて置くと良いでしょう。他には公園やパチンコ屋のトイレなんて声もあり、人によって本当にさまざまですね。

オナニー以外の性欲解消法はある？

長く同じパートナーとのセックスやワンパターンなオナニーが続くと、「なんだか物足りない」「刺激が足りないかも」と感じてしまう男性も少なくありません。性的満足感は慣れとともに薄れていく傾向があり、マンネリ化によって興奮が減ってしまうことがあります。

実際、研究では男性は女性より退屈を感じやすく、新しい刺激を求める傾向が強いと言われています。そんな満たされない思いを満たすべく、おすすめの解消法を紹介します！

①風俗

真っ先に思い浮かぶ解決策が風俗です。

プロの女性にお金を払ってサービスを受ければ、確実に性的欲求を発散でき、新鮮な刺激を得ることができます。普段経験できないようなプレイやタイプの女性と遊べるため、「マンネリ打破」の即効性という点では魅力的です。

しかも最近の風俗はデリヘルやソープといったメジャーなお店からオナクラ、M性感、コスプレ、はたまたフェチ専門店などあらゆる性癖を満たせるお店があります。

どんなに変態な性癖があったとしても、風俗を使って満たせないことはほぼないでしょう。

しかし、風俗を利用するにはかなりの費用と手間がかかります。例えば中流店ならトータル2万円以上は当たり前にかかりますし、それが月に数回あったら下手すると月5万円〜8万円くらい飛んでいってしまいます。

しかも風俗は依存症リスクもあるので、ハマりすぎてしまうと家庭崩壊すら招くことがあります。しかもかならず可愛い子が出てくるわけではなく、むしろ「え？このレベルに金払うの・・・？」と思うようなこともあります。

さらに風俗は所詮ビジネスですから、行為が終わればそれまで。一瞬の快楽の後に「結局空っぽの財布と虚しさが残った…」と感じる男性もいます。お金に余裕があるなら良いですが、あまり余力がない状態なら定期的に利用すべきではないでしょう。

②出会い系


「風俗はちょっと高いし毎回行くのは大変…でも何か新しい刺激が欲しい」という場合、よりコスパ良く試せる方法として「出会い系」の利用が有力です。

出会い系なら「ちょっと刺激的な出会いがしたい」「割り切った関係が欲しい」と考えている女性ともマッチングできる可能性があります。

出会い系の一番の利点はコスパの良さと手軽さにあります。多くの出会い系サイト・アプリは登録無料で始められ、最初に無料ポイントが約1000円分付与されるなど、実質タダ同然で利用開始できるものもあります。

男性はメッセージの送受信に課金が必要な場合が多いですが、それでもメール1通あたり数十円程度ですし、定額制（月額数千円程度）で使い放題のマッチングアプリもあります。

数万円が一晩で飛ぶ風俗と比べると、圧倒的に低コストで多くの異性とやり取りできるのは大きな魅力です。

また自宅にいながらスマホ一つで女性探しができる手軽さも見逃せません。

空いた時間にアプリをチェックしてメッセージを送るだけなので、肉体的・時間的な負担も少ないです。

実際に会う段取りも双方の都合で自由に決められるため、自分のペースで「次の刺激探し」ができます。

相手の顔写真やプロフィールを見て選べますし、趣味嗜好の合いそうな人をじっくり探せる点も風俗にはない出会い系ならではの楽しみでしょう。

さらに、出会い系で知り合った女性とはお金のやり取り抜きで会えます。私も実際に出会い系でほぼ無料で女の子に会えたこともありますし、なんなら付き合ったこともあります。お金じゃなく対等な関係性で女の子に出会いたいならマッチングアプリがおすすめです。

出会い系を安全に楽しむためのポイント

出会い系の魅力は何と言っても「自分次第で無限の出会いが広がる」点です。

もちろん簡単じゃありませんよ！清潔感だったり服装、髪型など自分のレベルを上げていきながら出会いを増やしていく必要があります。しかし、その興味のある女性にアプローチしてデートの約束を取り付ける過程そのものがゲーム感覚で刺激的なんです！

実際に会ってみるまでどんな展開になるか分からないドキドキ感がありますしね。

新しい女性と触れ合うことで失っていた性的興奮が蘇ったり、自信を取り戻すきっかけになることもあります。一方で、出会い系を利用する際の注意点（安全対策）もしっかり押さえておきましょう。ネット上の出会いには便利さと裏腹にリスクも存在します。

例えば「プロフィールに嘘を書いている」「写真とまるで別人が来た」というのは出会い系あるあるですし、パパ活などのお金目的の女性もいます。

そのため初対面の女性をすぐ信用するのではなく、パパ活だったりキャバ嬢のような見た目だったりしたらお店に連れて行かれるリスクも考える必要があります。素人女性と出会うにはある程度の見極めが必要であること、そしてお金がかからない分のリスクが発生することも頭に入れておきましょう！

素人女子と出会えるマッチングアプリ（3選）

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①PCMAX

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②ワクワクメール

ワクワクメールはえっちな女性と出会いやすい出会い系アプリです。このアプリは利用者が多く、様々な嗜好を持つ女性が登録しているため、特定のプレイを希望する相手と出会える確率が高いです。例えば、ワクワクメールでは検索機能を使って興味のある女性を絞り込むことができます。多くの利用者がプロフィールに職種や趣味などを書いているのでわかりやすいです。ワクワクメールは、使いやすさと検索機能の充実度が高くておすすめです。

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③Jメール

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まとめ

オナニーがバレたくない男性のためのバレないオナニー場所まとめでした！オナニーがバレることで彼女や奥さんが傷つくかもしれない・・・と思ったら、やはりバレないようにするしかありません。この記事を参考に、バレないオナニーライフを過ごしてくださいね！